育毛の成功には、なるべく専門家と相談して手当てすることをお勧めします。
しかし、髪の毛を気にし始めた方には、さほど薄毛が深刻でない人や、
誰かに相談するのは気が引ける方もいらっしゃると思います。
そんな方のために、育毛を成功させるためにはいくつかポイントがあげておきます。
１．シャンプーは頭皮用を正しく使う
シャンプーは大きく分類して２種類あります。
・コンディショナータイプ
髪の毛そのものの手触りなどを良くする
・ケアタイプ
頭皮を整え、頭皮を守る
薄毛に悩んでいる方であれば、やはりケアタイプのシャンプーを使うのがいいでしょう。
しかし、最近は名前だけで頭皮への配慮があまりされていない、製品も販売されていますので注意が必要です。
コンディショナータイプや名前だけの頭皮ケア用シャンプーを使用し続けると頭皮の状態が悪化することがあります。
薄毛の頭皮は正常な状態では無いことが多く、シャンプーによっては逆効果になるからです。
シャンプーはケア用の効果のあるものを選び、用法に気をつけながら使用しましょう。
当然、育毛をしたい場合は頭皮ケア用のシャンプーを使用すると良いのですが、
頭皮ケア用シャンプーでも使用量、用途を正しく行い、しっかり洗い流す様にしましょう。
２．育毛剤はきちんと効果が出るように使う
きちんと育毛剤を使っているのに、ずっと効果が現れない人がいます。
そのような場合、頭皮の状態に異常がないか確認しましょう。
異常がある場合、育毛剤の栄養素を素直に吸収できないため効果が現れないのです。
正しい頭皮ケア用シャンプーを使用し、育毛剤を付けていれば薄毛が治るという訳ではありません。
薄毛に悩んでいる方の場合、頭皮に異常がある場合は多いですから注意しましょう。
まずは頭皮の状態を正常にしてから、育毛剤を使用するようにしましょう。
育毛剤は、使い方も分量も個人差が大きく症状によって変わってきます。
カウンセラーに良く指導してもらった方が早く手当て出来て、費用も安く済みます。
３．毎日コツコツ根気よく続ける
手当ては根気よく続けましょう。
即日で効果が出ないからといってあせりは禁物です。
育毛は、ダイエットと同じで個人差の大きいですから、効果が現れてくる時期は人によって異なります。
ですから、すぐあきらめてしまうのではなく、しばらく続け様子を見ることが必要です。
育毛によかれと思ってやっていることが、実は逆効果に、なんて言うこともあります。
増やしているはずが逆だったなんて悲しすぎますよね？
毎日楽しみにして努力していただけに落胆もはげしく、これからのやる気も低下します。
以下に『これはやってはいけない』という育毛法をあげましたので参考にしてください。
■過剰なブラッシング
良く勘違いされがちなのが、薄毛、ハゲ防止のために、行われる過剰なブラッシングです。
頭皮の血行を良くすると言う情報のためか実行される方もいるようですが、ほとんどの症状の場合、これは間違いです。
ブラッシングを行う本来の目的としては、
・シャンプーの前に頭髪の中のゴミを浮かび上がらせ効率的に洗髪する。
・又は長い髪の方が髪の毛を束ねる時に行う。
この２点であり、血行を良くする為に行う行為ではないのです。
ブラッシングのしすぎは、育毛に効果がないばかりか、
柔らかい頭皮を刺激し、痛めたり破壊したりと、まったくの逆効果になることがあるので注意しましょう。
ブラッシングにおける注意点はブラシの先端が頭皮にまで至らない様にそっと行うことです。
■皮脂を除去しすぎない
皮脂が原因で薄毛になる、ハゲになる、という情報があります。
これは全てがうそというわけではありません。
しかし、皮脂が薄毛、ハゲの原因だからと皮脂を根こそぎ除去する方がいます。
これは、薄毛、ハゲの対策としては逆効果ですので注意が必要です。
皮脂には乾燥を防ぐ効果があります。
頭皮に限らず、必要な皮脂まで除去しすぎると頭皮が乾燥し、ボロボロになってしまいます。
皮脂は人間に必要なので体が分泌するものです。悪いものではありません。
ある程度は清潔にする必要がありますが、人体に必要な分まで除去してしまうのはやりすぎです。
毎日一回、洗髪で十分、頭皮を健康な状態に保てます。
気になる方には頭皮ケア用のシャンプー剤があります。
これをを使用すればほぼ間違いなく必要な皮脂は残して、健康な頭皮でいられます。
育毛、発毛にとって大前提として、頭皮の状態を健康に保つことがあげられます。
必要なケアを行い、強力な成分のシャンプー剤などで痛めない様にしましょう。
育毛や発毛をする上で関心があるのが、どうやって増やすかだとは思うのですが、
実行するさい最初に注意しなくてはいけないことがあります。
まずは、現在の自分の状況を知り、これ以上悪化させないということです。
【髪からのメッセージ】
持ち主の健康状態は髪の毛を見れば分かると昔から言われています。
それは、この人は健康だなとか、不健康だなとかいった単純なことではなく、
髪の毛を分析することで、実は栄養状態の細部まで知ることが出来るのです。
いつ頃、何の物質が、どれ位の分量摂取されたのか分かってしまうのです。
髪の役割は頭部を保護、保温するというのが一般的に知られているかと思いますが、
他に体の状態や状況を伝えてくれる機能もあるのです。
抜け毛や脱毛症は、不規則な生活習慣や、ストレスなどの心的症状、栄養不足などで発症します。
これは髪の毛が体における異常を知らせてくれていると考えられないでしょうか？
【発毛の基本は健康】
人体の栄養は、まず人間の生命維持に必要な臓器に届けられます。
頭皮や髪の毛に必要な栄養が届けられるのは一番最後になります。
つまり、
・何らかの理由で臓器の状態が悪い
・血液が何らかの理由でドロドロになっているため血行が悪い
このような状態だと必要な栄養素が頭皮や髪の毛まで行き届かなくなります。
また、髪の毛まで栄養が行き渡らないと言うことは、どこかで必要な栄養素が途絶えている、と言うことなのです。
もしかしたら生命維持に必要な臓器にも栄養が行き届いていないのかもしれません。
髪の毛を美容の観点だけから見て発毛・育毛を目指すのではなく、
髪の毛が教えてくれている体の異常のメッセージを素直に聞き入れて、体全体を正常に戻すため、生活習慣と食生活を見直すのが大事になってきます。
体が正常になって初めて十分な酸素、栄養を含んだ血液が体中を巡回します。
頭皮にも髪の毛にも栄養素を届けくようになりますので自然と髪の毛も生えてくるのではないでしょうか？
【心身の健康が一番】
人間にとって大切な心身ともに健康な状態を作り持続することが、ひいては最も 効果的な育毛、発毛の手当てになります。
「継続は力なり」と言う格言があります。
頑張って心身ともに健康で、髪の毛も生き生きし続けることを願います。